![]() | 5 DAKİKADA EVDE KOLLARINI BÜYÜT! (Piyasanın en ETKİLİ kol antrenmanı?!) / BİCEPS KASINI PATLAT!! Süre: 8:09 | Boyut: 18.65 MB |
![]() | Yeni Başlayanlar için KOL İNCELTEN ve OMUZ ÇALIŞTIRAN Hareketler | Dumbells 1-2 kg Süre: 13:12 | Boyut: 30.21 MB |
![]() | DAHA İRİ VE GENİŞ OMUZLARA NASIL SAHİP OLURSUNUZ ? ( 3 ADIMDA OMUZLARINI GENİŞLET ) Süre: 8:51 | Boyut: 20.26 MB |