![]() | 5 DAKİKADA EVDE KOLLARINI BÜYÜT! (Piyasanın en ETKİLİ kol antrenmanı?!) / BİCEPS KASINI PATLAT!! Süre: 8:09 | Boyut: 18.65 MB |
![]() | KOLLARIM 1 HAFTADA 2 CM İNCELDİ 💃🏿 Beraber kollarımızı inceltiyoruz ve sadece 5 dakika !! Süre: 5:55 | Boyut: 13.54 MB |
![]() | Kol Egzersizi | 30 Günde İnce Kollar!Evde 8 Dakikalık Acemi Dostu DaimiEgzersiz, Ayakta (Ekipmansız) Süre: 9:03 | Boyut: 20.71 MB |
![]() | Yeni Başlayanlar için KOL İNCELTEN ve OMUZ ÇALIŞTIRAN Hareketler | Dumbells 1-2 kg Süre: 13:12 | Boyut: 30.21 MB |
![]() | 5 Dakikada Güçlü Omuzlar ve Kuvvetli Kollar 🔥 Dumbbell ile Etkili Egzersiz! Süre: 6:40 | Boyut: 15.26 MB |
![]() | 5 DAKİKADA EVDE DEVASA KOL ANTRENMANI!! (Piyasanın EN ETKİLİ kas geliştirme hareketleri?! / TRICEPS) Süre: 8:38 | Boyut: 19.76 MB |