![]() | Kardiyo mu ağırık antrenmanı mı önce yapılmalı? (Bu basit tüyo ile kaslarını daha hızlı geliştir! ) Süre: 3:47 | Boyut: 8.66 MB |
![]() | Antrenmandan önce ve sonra ne yemeliyim? | Fitness Hakkında Merak Edilenler | Mağara Adamı 🏋🍖🍗🍳 Süre: 2:06 | Boyut: 4.81 MB |