![]() | Tüm vücut dinamik ısınma, esnetme ve mobilite/ Full body dynamic warm up and mobility Süre: 7:20 | Boyut: 16.78 MB |
![]() | Her Spor Öncesi Yapın!: 5 DAKİKADA ISINMA HAREKETLERİYLE ANTRENMANA HAZIRLIK Süre: 7:38 | Boyut: 17.47 MB |
![]() | Dinamik Isınma (Tüm Vücut) | Direnç Antrenmanı Öncesi ya da Güne Zinde Başlamak İçin Süre: 10:17 | Boyut: 23.54 MB |
![]() | kosu drilleri & dinamik esneme / running drills & dynamic stretching / for running / kosu icin Süre: 7:21 | Boyut: 16.82 MB |
![]() | ANTRENMAN ÖNCESİ PERFORMANSINI DİNAMİK ISINMA İLE ARTTIR! / FULL BODY DYNAMIC WARM UP ROUTINE Süre: 2:16 | Boyut: 5.19 MB |