![]() | Şpagat nasıl açılır? | Bacak açmak | -Esneme hareketleriyle kolay şpagat açmak Süre: 7:52 | Boyut: 18.01 MB |
![]() | SIFIR BACAK AÇMA | Bacak Esnekliği Antrenmanı | Detaylı Program ft. Deniz Demirbaş Süre: 8:31 | Boyut: 19.49 MB |
![]() | Bacakları yana tam açma | Kartal bacak nasıl açılır? | 5 dakikada esneklik Süre: 5:26 | Boyut: 12.44 MB |
![]() | Best Stretches for Splits🙋🏼♀️Spagat açmak için en iyi 3 egzersiz🙋🏼♀️ .insane Süre: 0:16 | Boyut: 625 kB |