![]() | Plank ve Oblik Nasıl Yapılır ve Faydaları Nelerdir | İstanbul Buluşması | gençvefit Süre: 1:36 | Boyut: 3.66 MB |
![]() | 7 DK PLANK Challenge (Hızlı Yağ Yak!) // Konuşmasız // Ekipmansız | velikaans Süre: 8:02 | Boyut: 18.39 MB |
![]() | Plank ve çeşitlerini nasıl yapabilirim? Karın kaslarınızı güçlendiren en etkili hareketler! Süre: 6:12 | Boyut: 14.19 MB |